Үхрийн мах нь их хэмжээний төмөр агуулдаг тул гемоглобин, ферритин багатай хүмүүс үхрийн мах идэх хэрэгтэй гэнэ. Үхрийн мах, тэр дундаа бага үхрийн мах нь төмрийн агууламж ихтэй аж. тэргүүлдэг. Тиймээс цус багадалттай хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай гэж зөвлөсөн байна.. Үхрийн мах нь коллаген үйлдвэрлэхэд шаардлагатай өндөр чанартай уураг, амин хүчлийг агуулдаг. Энэ нь хүний арьс, үе мөч, цусны судас, тэр ч байтугай үсэнд онцгой хэрэгтэй юм байна. Үүнээс гадна эрэгтэйчүүдийн бэлгийн чадварт үхрийн мах эерэг нөлөө үзүүлдэг тухай ярьжээ. Түүнээс гадна үхрийн мах нь өөх тос багатай, уураг ихтэй тул жингээ хасаж буй хүмүүст хамгийн тохиромжтойн дээр чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд чухал тустай юм. Мөн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, дархлааг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай В бүлгийн витамины эх үүсвэр болдог байна.
Одоогоор сэтгэгдэл алга байна
